Patinetes en la lucha contra la obesidad
¿Por qué vale la pena montar en patinete?
No tenemos el hábito de llevar una vida activa. En resumen, esta es la razón del aumento de la obesidad tanto en adultos como en niños. Las consecuencias pueden ser alarmantes. ¿Puede el patinete ser un remedio?
Sin duda, montar en patinete puede contribuir significativamente a equilibrar un estilo de vida activo con uno sedentario, del cual es difícil escapar. Sin embargo, esto requiere voluntad y equipo adecuado.
Problemas de sobrepeso y obesidad
Primero, hablemos de esto: según un estudio reciente de CBOS, uno de cada tres compatriotas tiene problemas de sobrepeso y uno de cada cinco sufre de obesidad. Esto significa que más de la mitad de la población tiene un peso excesivo. El sobrepeso es más común en hombres que en mujeres y aumenta con la edad. Pero eso no es todo, ya que este problema también afecta a los niños. Según un estudio internacional de HBSC, el sobrepeso o la obesidad afecta a casi el 22% de los jóvenes polacos de entre 11 y 15 años. Las causas incluyen una alimentación inadecuada y el desarrollo tecnológico. Las consecuencias de esta situación, especialmente para los jóvenes que están en proceso de crecimiento y, por lo tanto, de formación de la postura corporal, son evidentes. El exceso de peso es la causa de muchas enfermedades, como la diabetes, enfermedades cardiovasculares o del sistema óseo-articular. La obesidad también aumenta el riesgo de trastornos hormonales y metabólicos. Además, afecta nuestro funcionamiento en la sociedad: las personas con sobrepeso a menudo se aíslan de su entorno y de sus compañeros.
Patinete: Una Forma de Mejorar tu Condición Física
El patinete puede ser una herramienta eficaz para combatir el sobrepeso y la obesidad. Este sencillo dispositivo ha vuelto a ganar popularidad recientemente, conquistando las aceras urbanas. Montar en patinete se ha convertido en una moda, especialmente entre los adolescentes, lo que no es un detalle menor. Sin embargo, no solo los más jóvenes están disfrutando de sus beneficios. Una de sus grandes ventajas es la mejora o el mantenimiento de la condición física. Usar un patinete activa los mismos músculos que el patinaje en línea, mejora el equilibrio corporal, enseña a los más pequeños a mantener la estabilidad y una postura adecuada, fortalece los músculos del cuello, el pecho y la espalda, y ayuda a evaluar la velocidad y la percepción de distancias. Al impulsarse con el pie durante el paseo, se activa un movimiento intermitente de los músculos del torso, lo que facilita la respiración, aumenta la capacidad pulmonar y permite una absorción de oxígeno más eficiente que al caminar.
¿Cómo Elegir el Patinete Adecuado?
Existen diversas opciones de patinetes adaptadas a la edad, altura, peso corporal y habilidades del usuario. Hay patinetes de dos y tres ruedas, con diferentes tamaños y funcionalidades. Los patinetes recreativos suelen estar hechos de aleaciones de aluminio, lo que los hace ligeros. Al considerar una compra, también es importante prestar atención al precio: una inversión de unos cientos de euros garantiza calidad. Además, considere el tamaño de las ruedas y el material de las mismas: las ruedas de caucho amortiguan las irregularidades del terreno. También evalúe los rodamientos y la anchura de la plataforma para que ambas piernas puedan colocarse cómodamente.
La elección no se limita solo a los scooters urbanos, y la oferta de Movino es el mejor ejemplo de ello. En la tienda, encontrarás diferentes variantes de estos medios de transporte, incluyendo:
* scooters acrobáticos (stunt), ideales para aquellos que desean realizar trucos en el skatepark y más allá,
* scooters plegables,
* scooters con ruedas grandes.
Utiliza un scooter, porque es mejor prevenir que curar. Este lema se adapta perfectamente al uso de este equipo por parte del público en general, como una forma de prevenir el sobrepeso. Sin embargo, esta forma de recreación también nos ayudará a perder peso. Si no te gustan los espacios cerrados para entrenar y prefieres los espacios abiertos, vale la pena empezar a andar en scooter. No solo ayuda a quemar calorías, sino que también mejora nuestra condición física al fortalecer los músculos de las piernas, glúteos y abdomen. Puedes usarlo en familia o en grupo, lo cual es un elemento muy motivador tanto para los niños como para los adultos.
Cada forma de movimiento es valiosa, y cualquier actividad física nos beneficiará. El scooter tiene además la ventaja de ser económico de usar. En lugar de sudar la gota gorda en el gimnasio, lleva tu scooter a dar un paseo por tu salud. No olvides también comprar un casco y protectores, ¡ya que una caída le puede pasar incluso al mejor rider!
